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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga 2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil

Collection
Yoga & Santé
Editeur
terre vivante
Lieu
mens
Publication textuelle
2019
Importance matérielle
1 vol. (80 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 cm
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Résumé
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ƯElectre 2019
Disponibilité Type de document Localisation Sous-localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.70 ANT