L'art de ne rien faire la reconquête de soi

Comment pratiquer l'art de la sieste et de la détente sans se précipiter ni se sentir coupable ? Ce guide propose un voyage intérieur pour partir à la redécouverte de l'art de la respiration, essentiel dans la progression vers un bien-être total. Premier ouvrage de cette nouvelle collection qui propose de goûter aux petits plaisirs de la vie.